Deze 4 tips gaan je helpen kopduels wél te winnen

Kopduels zijn voor veel voetballers een lastig onderdeel van het voetbal. Wanneer je wat kleiner bent ben je behoorlijk in het nadeel, maar ook lange spelers kunnen niet per definitie goed koppen. Of je nu twee meter bent of juist wat kleiner, je kunt een paar tips toepassen om de kans te vergroten dat jij de volgende kopduels wel gaat winnen.

Slim zijn

Vooral wanneer je kleiner en lichter dan je tegenstander bent is deze tip erg belangrijk. Durf soms een beetje gemeen te zijn en deel voordat het duel ontstaat een duw uit. Hierdoor raakt je tegenstander uit balans en kan hij zijn sprong niet meer optimaal inzetten. Zorg wel dat je het doet voordat de scheidsrechter zijn aandacht op jullie duel heeft gevestigd.

Overtuiging

Wanneer je op voorhand niet de overtuiging hebt een voorzet binnen te kunnen knikken, of een bal weg te kunnen koppen, dan gaat het ook niet lukken. Zonder overtuiging ontbreekt de echte wil om vol voor die bal te gaan. Resultaat is dat de tegenstander het duel zeker gaat winnen. Overtuiging is ook hetgeen dat Sergio Ramos noemt in het interview dat we met hem hadden over de geheimen van zijn sprong- en kopkracht.

Sprongkracht verbeteren

Nu komen we weer terug bij de slechts 1,83 meter lange Ramos. Met alleen overtuiging kom je er als relatief kleine speler natuurlijk niet. Je sprongkracht is ongekend belangrijk en gelukkig ook heel goed trainbaar. Deze set oefeningen gaat je helpen jouw sprongkracht flink te vergroten.

Afspraken maken met verzender

Wanneer je met een aantal teamgenoten afspraken maakt, over hoe en wanneer je voorzetten wilt ontvangen, dan kun je jouw tegenstander te slim af zijn. Zo kun je afspreken standaard naar de eerste paal te komen of bij een bepaald gebaar juist voor de tweede paal te kiezen. Je tegenstander loopt zo altijd achter de feiten aan omdat hij deze afspraken niet kent. Zo kom je vrij en komt hij telkens te laat in het kopduel.

Het kopduel winnen garandeert natuurlijk geen doelpunt of een goede verwerking van de bal. De techniek van het koppen is iets wat je op trainingen, door middel van specifieke oefeningen, kunt verbeteren. Jullie trainer heeft ongetwijfeld wel wat oefeningen waarmee je aan de slag kunt.