De 6 spelregels voor een moderne CV volgens City-verdediger Laporte

Centrale verdedigers worden vaak gezien als beren die niet zo goed kunnen voetballen en alleen maar hun tegenstander moeten uitschakelen, maar in het moderne voetbal wordt er ook voetballend meer verwacht van deze mannen. Een goed voorbeeld hiervan is Manchester City verdediger Aymeric Laporte. In gesprek met FourFourTwo vertelt hij de 7 regels waar een hedendaagse centrale verdediger zich aan moet houden.

Leer van de bal te houden

De meest belangrijke evolutie die de rol van centrale verdediger heeft doorstaan is dat je meer moet zijn dan een verdediger. ‘Een belangrijk deel van mijn spel is om op te bouwen vanuit de achterhoede. Verdedigers doen dit nu vaker dan ooit. Het gaat allemaal om het bereiken van perfectie. Ik spendeer net zoveel tijd tijdens trainingen om aanvallen op te zetten dan ze te stoppen.’

Bouw op met one-touch & crosspasses

Om snelheid in het spel te krijgen van achteruit zijn snelle passes noodzakelijk. ‘Er is geen betere manier om te spelen. Ik ben vrij kalm in balbezit, wat me helpt om sneller te spelen. Hierdoor ontstaan er meer vloeiende aanvallen van achteruit. Ook crosspasses die het spel verleggen spelen hier een belangrijke rol in. Variatie is belangrijk.’

Intercepties zijn de sleutel

Leun niet alleen om jouw tackle- en slidingkwaliteiten, maar voorspel de aanvallen van de tegenstander. ‘Dit is fundamenteel. Elke aanval is natuurlijk verschillend, maar als je de aanval op een ‘clean’ manier kunt onderbreken via een interceptie kun je veel sneller een tegenaanval starten. Met een sliding geef je in principe toe dat je niet goed opgesteld stond. Het is een middel, maar echt een noodoplossing.’

+3!! Thank you for all the support ???? #mancity #sharkteam #AL14 ???

Een bericht gedeeld door Aymeric Laporte (@a.laporte) op

Koester ‘de nul’

Je kunt nog zo’n goede voetballende verdediger zijn, maar het ultieme doel is gewoon de nul houden. ‘Ik ben ontzettend trots als ik onderdeel ben van een verdediging die niet geklopt is. Het bewijst dat je dingen goed gedaan hebt en geeft veel voldoening. Natuurlijk ben ik ook blij als we 2-1 winnen, maar met een ‘clean sheet’ ben ik dubbel zo blij.’

Leer van elke wedstrijd

Of je nu een slechte pot hebt gespeeld of een goede, van elke wedstrijd kun je dingen leren. Bespreek de wedstrijd daarom met je teamgenoten, medeverdedigers en coach. ‘Ik merk dat ik continu beter word. Elke dag, na elke trainingssessie, voel ik me beter en snap ik beter wat deze positie inhoudt. Een verdediger zijn draait om concentratie, vooral op het hoogste niveau.

Ben klaar voor een gevecht

Dan bedoelen we niet dat je letterlijk moet gaan knokken, maar als verdediger moet je bereid zijn harde duels uit te vechten met de aanvallers. Spendeer daarom ook wat uren per week in de gym of doe andere vormen van krachttraining. ‘Je moet sterk zijn om te overleven. Moderne aanvallers zijn tegenwoordig net zo sterk als ‘old-style’ verdedigers, dus je moet klaar zijn voor dit gevecht. Ben geconcentreerd, sterk en kies wanneer je de interceptie inzet. Dit zijn de drie sleutels voor een moderne verdediger.’

Ook de positie van links- en rechtsback is door de jaren heen flink veranderd. De back van nu zijn namelijk halve buitenspelers én moeten verdedigen. Hector Bellerin is daar een goed voorbeeld van en hij geeft 4 tips voor de moderne backs.

Bron: FourFourTwo