John Heitinga is tegenwoordig een beest in de sportschool (video)

John Heitinga hing zijn voetbalschoenen 2 jaar geleden aan de wilgen, maar zit sindsdien niet stil: als je de beste bent geweest, smaakt dat naar meer. Voor de rubriek MH-Man vroegen de mannen van Men’s Health John het hemd van het lijft en liepen een dag mee in de gym. Het interview lees je in het Men’s Health-aprilnummer en de video (met daarin een totaal andere John dan je gewend bent) check je hieronder.

“Ik probeer 3 keer in de week te trainen en doe zowel cardio als kracht­training.”

Een andere ex-prof die tegenwoordig volledig bezig is met een topfit lichaam is Iwan Redan. Samen met hem maakten wij de 10-delige serie Extra Time, waarin we voetballers helpen een topfit voetballichaam te kweken. De serie is hier te vinden.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Men’s Health.