Zo gebruik je een tennisracket bij een unieke keeperstraining

Keepers zijn altijd op zoek naar manieren om hun reflexen te trainen. De één gaat daar wat verder in dan de ander. Doelman van Borussia Mönchengladbach Tim Hiemer laat zich wel op een hele bijzondere manier trainen. Op zijn instagram staat een video waarin hij getest wordt met een racket en een setje tennisballen.

Wat deze oefening zo moeilijk maakt is natuurlijk de snelheid en de grootte van de bal. Het is zaak dat een keeper snel weet te reageren, maar dan ook nog zijn hand precies op de bal plaatst. Je traint op deze manier niet alleen je reflexen en explosiviteit, maar ook dus ook de hand-bal coördinatie van de keeper.

De wijze waarop Hiemer zijn contract bij Mönchengladbach heeft afgedwongen is overigens redelijk bijzonder. Net als Joël Drommel (FC Twente) is hij namelijk afkomstig van de Nike Academy.

Leestip: Geniaal: Petr Cech gebruikt bijzondere methode om reflexen te trainen